专家教你办公室颈椎保护操

  我的健康我做主,本期《名医面对面》邀请到了广东省第二中医院副院长许学猛教授,为大家介绍如何才能保护好我们的颈椎。
  如果您是办“公一族”或“低头一族”,那您一定要关注我们这期的节目,教您如何治疗保护好您的颈椎。下班后您会不会发现,在办公室呆了一天已经是精疲力竭了,但是在公交站或地铁站您还是发现每个人都秀色可餐的盯着自己的手机看网页,玩游戏,头则是低低的形成了90度的弧角,在这个时候您不知道此时您的颈椎已经是在以秒的速度损坏劳损着。每天早出晚归,爱睡懒觉,是现在都市人的写照,这样的生活作息怎不会伤害身体呢。所以今天我们来教教您,不需要花费多长时间在办公室坐在办公桌前,也能做的护颈椎运动,简单好学,效益大。

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